嬰兒半夜哭鬧是夜醒？還是被好兄弟嚇到？

家長有沒有遇到一種情況，就是寶寶明明睡得好好的，但不知道為什麼突然醒來哭鬧或是玩耍，特別是半夜常常會出現這種狀況，總要家長重新哄睡哄半天才肯重新入睡，摸不清頭緒及，這種嬰兒半夜哭鬧的行為總讓人一個頭兩個大！

其實嬰兒到了該睡覺的時間卻不肯睡覺，或是睡到一半醒來哭鬧玩耍，有時跟白天或睡前行為有關，當然也有一說是可能寶寶遇到床母／好兄弟／祖先們回來看小孩等等，所以才會被嚇到半夜哭鬧。

今天撇除常見的腸絞痛等病理因素，從作息時間與內容看看寶寶為何會半夜哭鬧吧！

為什麼嬰兒半夜會哭鬧？

白天，寶寶如果沒有好好活動、放電量不足，那晚上當然會很有精神，如果家長又強迫嬰兒睡覺，他當然不肯了，一定要玩夠本才肯好好睡覺。

當然，嬰兒也可能會因為被逗得太開心、睡前太HIGH了，接收太多刺激，導致寶寶過度亢奮或是受到驚嚇，這也可能會讓寶寶半夜驚醒。

其實，睡眠環境也是重要的一環，若是臥室總是開著大燈、環境音非常嘈雜，想當然寶寶的睡眠品質將會受影響，睡得入眠卻被吵醒是常有的事情。再者，如果沒有為寶寶建立固定作息，例如何時玩耍、洗澡、睡覺等等，甚至有的家長自己作息也不穩定，連帶寶寶的睡眠時間也被打亂，分不清白天黑夜的寶寶，半夜自然不睡覺了。

寶寶淺眠而夜醒怎麼辦？

關於寶寶淺眠，其實寶寶的成長過程中會有淺眠與深眠，大約在４個月左右會有週期轉換的狀況，出現睡到一半的「半清醒」狀況。

而寶寶能否在轉換過程中順利渡過，主要是看個人體質，有的寶寶翻了下身就繼續睡；有的寶寶卻會醒過來，甚至還有寶寶開始凌晨起來玩耍，直到玩累了才倒回去繼續睡，即是俗稱的「夜醒」。

因淺眠造成的夜醒，主要的解決辦法還是先觀察寶寶夜醒的反應，如果只是很短暫的翻身、小小地哭了一下，那家長只需要觀察孩子有沒有真正醒來或稍作安撫即可，不需要特地把孩子抱起來呼呼，這樣反而會讓孩子養成半夜一定要抱抱的習慣，累得反而是家長喔。

但如果夜醒的寶寶開始哭鬧了，家長就得起來先確定尿布是否濕了、肚子是否餓了，如果餵奶、換尿布等等安撫手法都沒辦法令寶寶停止哭鬧，那家長只好多累點，開啟陪伴模式。

如果「夜醒久」的壞習慣常常出現，爸媽可以檢視寶寶的作息時間，是白天睡太多了？未建立睡前儀式？習慣晚上不睡覺了？還是說，是因為突然有生活刺激或生病了？這些都是家長可以注意並進行改善的部分。

其實，主要是別讓寶寶養成夜醒玩耍的習慣，否則不僅爸媽苦不堪言，也會對寶寶的生長有所影響喔！

嬰兒受驚怎麼辦？

當寶寶受到驚嚇也容易半夜驚醒或做惡夢時，無論是被好兄弟「驚到」或是被環境音、被人聲嚇到，例如突然的開關門聲、說話聲等等，都可能會導致寶寶受驚。

若是寶寶受驚了，請記得先安撫寶寶，最好的即是抱起來呼呼並告訴孩子發生什麼事，其實寶寶是非常聰明的，當他們知道發生什麼事情，進而會安定下來的！

除此之外也可以轉移孩子的注意力，或是直接離開令孩子驚嚇的環境更能有效安撫寶寶，例如外頭在施工的話，寶寶因為噪音而受驚，不妨先把寶寶帶離該處。

只不過還是要慢慢訓練孩子接受外界刺激（但以不傷害寶寶身體為前提），慢慢地熟悉環境，那麼寶寶就不會三不五時被嚇到了！

如果是因為好兄弟造訪而受驚，也可以考慮帶孩子到信仰的場所走一走，倘若要使用一些民俗療法的話，務必要注意安全喔！

其實寶寶半夜哭鬧的可能性很多，之前也曾提到腸絞痛會令寶寶哭鬧

◤延伸閱讀：嬰兒夜哭怎麼回事？333法則助爸媽判斷是否為嬰兒腸絞痛

所以半夜哭鬧有賴父母觀察並排除問題，同時檢視寶寶的睡眠環境，注意作息時間，別打亂了孩子的作息唷！

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